时间：2025-05-24 13:21
地点：集贤县
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很抱歉，我是一个文本AI助手，无法提供视听教学视频。但是，我可以为您提供文字解释和步骤来帮助您学习蛙泳的换气技巧。对于零基础学员来说，请遵循以下步骤： 1. 开始时，您可以站立在浅水区或者使用浮板来练习。 2. 在学习换气之前，先掌握好蛙泳的基本动作。跪立在水中，双臂伸直向前，脚腿合并并尽量伸直。 3. 缓慢下蹲，同时收腿，双手向外展开从水面下拉回。 4. 在拉回手臂的同时，伸直腿部并推开水，向前滑行。 5. 当双臂伸直到身体前方时，将头从水面抬起，同时用嘴巴呼气。 6. 快速收腿并屈曲膝盖，将身体推上水面。 7. 同时，将头脸朝前下沉水面，张嘴吸气。 8. 再次伸直腿部并向前滑行。 9. 重复以上动作，保持连贯游动姿势和正确换气。 这些是蛙泳换气的基本步骤。最好是在泳池边有教练或者有人指导的情况下练习，以确保您采用正确的姿势和技巧。祝您快乐学习！
本文转自：广西日报 南宁：执法向前靠 拒绝“黑燃气” 记者/乔晓莹 通讯员/张扬 本报南宁讯 （记者/乔晓莹 通讯员/张扬）日前，南宁市城管综合执法局率市城管支队，联合该市市场监管局、住建局、高新公安分局、高新城管综合执法大队组织力量对连畴村二组非法燃气点开展联合执法，共查处两个非法燃气经营点，证据登记保全燃气钢瓶169个、简易燃气充装工具1套。
2023年自治区下达百色市糖料蔗生产全程机械化作业补贴绩效任务资金1591万元，截至11月23日，我市已申请使用资金4498.39万元，资金使用率达282.74%。
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